广州冰柜提醒：秋季温差大，注意调节饮食

秋季的温度小编觉得是Zui舒服的，不冷不热，虽然对于冷柜的需求没有那么大，但是依然离不开冷柜的陪伴。那么秋季气候骤然变凉，而人体内的热量还在原来的位置，外凉内热，内热不容易散发，就出现了不平衡。

     其实大家可以利用冰柜改善饮食，来调和身体。可以继续吃绿豆汤、金银露、龟苓膏等去火解热食品，但是也需要注意以下方面：

     1、多饮水，当然不是冷柜里面的冰镇饮料。喝温水、菊花茶之类的比较好。

     2、多吃新鲜蔬菜、水果。买回家的蔬菜根据其适合的温度存放在冷柜不同的位置，不宜存放太久。

     3、多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。宜吃富有营养又易消化吸收的食物，如鱼、瘦肉、禽蛋、乳品、豆类、鸭肉、鸡肉等食物。
 
     4、多吃一些带有温补性的牛、养、狗肉之类，以温补血气、增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

     5、多用芝麻、蜂蜜、水果、百合、芝麻、核桃、糯米、银耳、蜂蜜、甘蔗等柔软、含水分较多的甘润食物。

     6、由于秋季气候宜人，食物丰富，要注意避免进食过多，不能放纵食欲，大吃大喝。

    另外，秋季早中晚温差大，广州冰柜小编建议大家要注意增减衣服！

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